Formée à plusieurs approches thérapeutiques, je pratique la thérapie cognitive et comportementale à laquelle j'intègre parfois d'autres outils si besoin. Je propose ainsi un accompagnement personnalisé, centré sur la personne, ses attentes et ses besoins.

La première séance a pour fonction de recueillir les difficultés qui amènent à consulter et de fixer des objectifs thérapeutiques. Elle fait également l'objet d'un bilan de vitalité afin de compléter l'accompagnement psychologique, la santé est abordée de manière globale.

Le rythme et la durée de la thérapie sont à définir ensemble, lors de la première séance. Les séances sont en général espacées d'une à deux semaines et le nombre de séances nécessaires varie de 2 à 20 séances, selon les objectifs de départ et l'avancée du travail thérapeutique.